L’Apple Watch, comme d’autres appareils de suivi de fitness, a de nombreuses fonctionnalités utiles aux athlètes chevronnés et aux amateurs de fitness. Cela est également bénéfique pour le grand public qui souhaite rester en forme et en bonne santé grâce à l’exercice. Si vous êtes nouveau sur Apple Watch et son application d’entraînement, vous devez apprendre à ajouter manuellement un entraînement à votre appareil portable. Ceci est utile surtout lorsque vous oubliez d’ouvrir l’application d’entraînement avant de commencer l’activité que vous souhaitez que l’Apple Watch suivait. Cela peut également être utile lorsque vous oubliez votre Apple Watch. Vous pouvez toujours ajouter manuellement l’entraînement que vous avez fait juste après avoir obtenu votre montre.
Après avoir utilisé l’Apple Watch pour diverses activités d’entraînement comme la course, le vélo, la natation, l’entraînement au gymnase et même la marche, je suis expérimenté dans l’ajout d’informations d’entraînement manuellement, simplement parce que j’oublie parfois de commencer l’application d’entraînement. Donc, dans ce guide, je vous guiderai à travers les étapes pour ajouter manuellement un entraînement à votre Apple Watch.
Comment démarrer un entraînement sur Apple Watch
Avant de vous donner les étapes pour ajouter manuellement un entraînement à Apple Watch, vous devrez peut-être savoir comment démarrer un entraînement. Suivez les étapes ci-dessous pour ce faire sur votre Apple Watch.
- Ouvrir le Entraînement application sur votre Apple Watch.
- Faites défiler les entraînements préinstallés et sélectionnez celui que vous allez faire.
- Appuyez sur l’entraînement que vous êtes sur le point de commencer.
Comment personnaliser un entraînement sur Apple Watch
Avant de commencer à suivre un entraînement, vous pouvez le personnaliser en fonction de divers paramètres fournis par Apple. L’entreprise basée à Cupertino a déployé cette fonctionnalité dans Watchos 9. Donc, si votre Apple Watch est déjà mise à jour, vous pouvez profiter de cette fonctionnalité. Ceci est utile si vous vous entraînez pour une certaine activité et que vous avez un objectif défini pour chaque entraînement que vous faites. Suivez les étapes ci-dessous pour personnaliser un entraînement sur votre Apple Watch
- Ouvrir le Entraînement application sur votre Apple Watch.
- Sélectionnez l’activité que vous allez commencer.
- Appuyez sur le trois points (***)> Créer un entraînement.
- Taper un objectif (calories, distance ou temps)> Choisissez une valeur> fait.
- Appuyez sur l’objectif édité pour commencer l’entraînement.
Vous pouvez également enregistrer l’objectif édité afin que vous puissiez simplement choisir de recommencer la prochaine fois que vous vous entraînez.
Comment ajouter manuellement un entraînement à Apple Watch
Pour ajouter manuellement un entraînement sur Apple Watch, vous aurez besoin de votre iPhone. En effet, vous devrez ajouter l’entraînement que vous avez fait dans l’application iPhone Health.
Temps nécessaire: 1 minute
Suivez ces étapes pour ajouter manuellement un entraînement à votre Apple Watch.
- Ouvrez l’application de santé sur votre iPhone.
- Sélectionnez l’onglet Parcourir.
- Appuyez sur Activité> entraînements.
- Appuyez sur Ajouter des données> Type d’activité.
- Sélectionnez l’activité dans le menu en bas.
- Entrez des informations pertinentes sur l’entraînement que vous avez fait.
- Appuyez sur ajouter.
Conseil bonus: Lorsque vous utilisez l’application d’entraînement, vous pouvez permettre à votre Apple Watch d’envoyer une variété de alertes Pendant que vous faites de l’exercice. Ceux-ci peuvent inclure des alertes lorsque vous avez atteint une certaine fréquence cardiaque, distance ou temps, entre autres. Voir les étapes ci-dessous pour configurer des alertes pendant les séances d’entraînement.
- Ouvrir le Entraînement application sur votre Apple Watch.
- Tourner le Couronne numérique à l’activité que vous voulez faire.
- Appuyez sur le trois points (***)> Le bouton d’édition du carreau> Alertes.
- Appuyez sur l’alerte que vous souhaitez recevoir, puis configurez-la.
Une fois que vous avez configuré les alertes, l’Apple Watch les utilisera chaque fois que vous faites cette activité.
Profiter et récolter les avantages de votre Apple Watch
Vous ne le savez peut-être pas, mais votre Apple Watch peut vous aider à récolter de nombreux avantages pour la santé si vous connaissez ses nombreuses fonctionnalités et fonctionnalités. La clé est de l’utiliser régulièrement pour suivre vos activités d’entraînement, pas seulement pour dire l’heure ou l’accès à vos comptes de médias sociaux. Maximisez ses capacités de fitness et vous ressentirez sûrement la valeur de l’argent que vous avez dépensé à acheter votre Apple Watch.
