Apple s’efforce d’être inclusif avec ses appareils en proposant une gamme de fonctionnalités d’accessibilité. Désormais, ils étendent ce soutien aux futures mères avec l’ajout du suivi de grossesse dans l’application Santé. Cette nouvelle fonctionnalité utile vous permet de surveiller votre parcours gestationnel, de suivre les symptômes, de gérer votre bien-être mental et de garder un œil sur votre fréquence cardiaque. Ces ressources sont toutes situées dans la section Suivi du cycle de Santé. Voici tout ce que vous devez savoir.
Comment suivre votre grossesse avec le suivi du cycle dans watchOS 11
1. Enregistrez votre grossesse dans l’application Santé sur votre iPhone
Temps nécessaire : 2 minutes
Semblable au suivi de votre cycle menstruel, vous pouvez désormais informer l’application Santé de votre grossesse. Suivez simplement ces étapes :
- Ouvrez le Santé application et dirigez-vous vers le Parcourir section.
- Sous Catégories de santé appuyez sur Suivi des cycles.
- Installation Suivi des cycles pour la grossesse.
- Vous pouvez maintenant ajouter vos symptômes ici et suivre.
Vous pouvez désormais voir l’âge gestationnel de votre grossesse et tout suivre.
2. Suivez les symptômes de la grossesse à l’aide d’une Apple Watch
Avez-vous ressenti des nausées ou des nausées matinales ? Avec watchOS 11, vous pouvez facilement suivre ces symptômes et d’autres symptômes de grossesse directement depuis votre portable.
Ouvrez simplement l’application Cycle Tracking sur la montre pour ajouter tous vos symptômes. Votre Apple Watch affichera également votre âge gestationnel ainsi qu’une analyse des symptômes que vous enregistrez.
3. Surveiller les fluctuations de la fréquence cardiaque
Une augmentation de la fréquence cardiaque est naturelle pendant la grossesse. watchOS 11 vous invite à revoir vos paramètres de notification de fréquence cardiaque élevée. Cela garantit que vous êtes alerté uniquement en cas d’écarts significatifs par rapport à votre nouvelle référence.
Non seulement cela, mais votre iPhone suivra également votre Stabilité de marche pour vous alerter des accidents potentiels de glissade et de chute, particulièrement fréquents au cours du troisième trimestre.
4. Faites une évaluation de votre santé mentale
La santé mentale joue un rôle majeur pendant et après la grossesse. Des millions de femmes dans le monde souffrent de dépression post-partum, car tout le voyage peut être une montagne russe d’émotions.
Vous pouvez autoriser votre watchOS 11 à vous rappeler de passer des évaluations de santé mentale via l’application Santé. Ces évaluations peuvent aider à identifier tout problème potentiel et à offrir toute l’aide dont vous avez besoin.
Les appareils Apple sont là pour vous offrir toute l’assistance dont vous avez besoin pendant votre grossesse. Cependant, il est essentiel que vous vous soumettiez à des examens réguliers, car aucun appareil ne peut remplacer des soins de santé appropriés.
De plus, pendant votre grossesse, vous pouvez même suivre votre cycle de sommeil et utilisez une application de pleine conscience pour votre bien-être général.
